TESTS
Athlètes cibles: Swiss Athletics Talent et membre du Cadre romand
Tests Suva / Optojump Next, Pateforme de force
Analyse de la course (amplitude et fréquence des foulées, durées des contacts au sol et des phases de vol…)
Analyser les forces des membres inférieures, déceler des dysbalances afin de corriger le travail de musculation et de force explosive.
Les examens de force sont complétés par d’autres tests de gestes précis (Kugelschoken, Sauts de course) permettant de définir un niveau de performance en relation avec les disciplines spécifiques. Plus de 10 ans de test ont permis de créer une base de données solide et une source d’information précise pour chaque groupe de discipline.
Athlètes cibles: Swiss Athletics Talent (carte régionale Swiss Olympic)
Tests Enmouvement / Contrôle moteur (Kinetic Contrôl) et tests de mobilité
Kinetic Control:
10 tests de contrôle des articulations (hanche, genou, cheville) et de l’alignement des membres inférieurs
- Détecter les petits déficits dans le but de prévenir les blessures
- Optimiser l’alignement sur les membres inférieurs (hanche genou et cheville)
- Améliorer la performance du système “ressort” et de diminuer le risque de blessure
Test de Mobilité:
Lors de rigidité articulaire ou de manque de mobilité dans les articulations, le corps cherche à compenser et crée des dysbalances ou surcharges qui limitent la perfromance
- Palier à ce manque d’amplitude et corriger les manques de souplesse articulaire (cheville, genou, dos, épaule)
- Établir un programme d’exercices spécifiques aux besoins de l’athlète
Athlètes cibles: Swiss Starters / futur (carte nationale, élite Swiss Olympic)
La Typologie est un outil puissant qui combine 3 dimensions de l’individu, son corps (sa manière de se mouvoir), ses émotions (les ressentis, la motivation profonde) et son mental (l’aspect cognitif et cérébral)
En 25 d’expérience, Bertrand Théraulaz, à montré l’efficacité de ce modèle qui permet d’établir des liens entre les postures, les chaînes musculaires et nos aptitudes psychiques. Il a amené de la cohérence entre les préférences motrices du corps et celles inconscientes et innées de notre cerveau. Grâce à ses expérience multiples dans le monde du sport de haut niveau, l’approche “Action/Types” est particulièrement adaptées pour dynamiser, optimiser ses ressources personnelles et de développer et améliorer ses performances
- Découvrir ses points forts
- Identifier les points faibles pour mieux les gérer
- Valoriser ses atouts
- Garder ses moyens en toutes circonstances
- Améliorer ses performances