La mobilité c’est quoi ? Quels sont les besoins dans les disciplines de l’athlétisme.
En repassant par les théories du stretching, de la souplesse musculaire mais aussi articulaire, comprendre le rôle de la mobilité.
Le Dr. Pierre-Etienne Fournier (Médecin du sport à la Clinique la Suva à Sion) et Véronique Lugrin (Physio à Enmouvement) évoquèrent la théorie de l’utilité générale de la souplesse, des types de mobilité, et donnèrent aux entraîneurs une vue plus approfondie sur les tests de prévention des blessures (en relation avec les tests Kinetic Contrôl donné par Enmouvement).
L’après-midi les entraîneurs CNP avec Kim Beytrison pour la mobilité au service de la musculation, Silvan Keller pour les sauts, Michaël Duc pour les lancers et Julien Quennoz pour les courses et haies ont étoffé la boîte à outil des entraîneurs en présentant par discipline ce qui pour eux est à considérer comme capital pour la progression des athlètes.
Vous trouverez en annexe les documents de cours
Enmouvement / Véronique Lugrin
Mobilité musculation / Kim Beytrison
Mobilité hauteur / Silvan Keller
Mobilité lanceurs / Michaël Duc
Mobilité sprint et haies / Julien Quennoz
Le film du workshop est à voir sous le lien suivant.
En espérant que vous trouverez le temps d’appliquer quelques principes travaillés durant cette formation dans vos pratiques d’entraîneur.
S.Diriwaechter / CNP 2018